生活習慣病について

現代社会において、生活習慣病は多くの方が抱える身近な健康課題です。高血圧症、糖尿病、脂質異常症などは「症状が出にくい」という共通点があり、気づかないまま進行すると心筋梗塞、脳卒中、腎臓病など命に関わる重篤な病気につながります。一方で、適切な治療と生活習慣の改善により、多くの方で進行を抑え、健康な生活を長く維持することができます。

当院では、日本内科学会認定 総合内科専門医が一貫して診察を担当し、患者さん一人ひとりの生活背景に寄り添った診療を行っています。生活習慣病の予防・治療にしっかり取り組み、将来の健康を守るためのサポートを丁寧に行います。

なぜ生活習慣病の管理が重要なのか

生活習慣病は、文字ど通り「生活習慣」と密接に関係した病気です。食事、運動、睡眠、ストレス、飲酒、喫煙など、日々の積み重ねが体の機能にゆっくりと影響し、気づかないうちに血管や臓器に負担をかけます。

多くの方が、健康診断で初めて異常を指摘されます。
「少し数値が高いだけだから大丈夫だろう」
「特に症状もないし、忙しくて受診する時間がない」
と考えてしまう方も少なくありません。

しかし、生活習慣病の怖いところは、症状が出るころには進行してしまっていることが多いという点です。症状がない段階で治療を開始することが、重い病気を防ぐ最も大切なポイントです。

健康診断で「要精密検査」「要受診」と言われた場合は、早めの受診が安心につながります。当院では、検査結果の見方や今後の対策をわかりやすく説明し、生活改善の具体的なアドバイスまで丁寧に行っています。

高血圧症

高血圧症は、血圧が慢性的に高い状態が続く病気です。自覚症状がほとんどないため、“サイレントキラー”と呼ばれています。

高血圧症のリスク

高血圧は、血管に常に負担がかかるため

• 脳出血・脳梗塞などの脳血管障害
• 心筋梗塞や心不全
• 腎臓病（慢性腎臓病、腎不全）

などの重大な疾患を引き起こす原因になります。

高血圧の原因

加齢、遺伝、塩分の取りすぎ、肥満、ストレス、運動不足、睡眠の質の低下など、さまざまな要因が複合的に影響します。

治療について

治療は生活習慣の見直しと薬物療法が中心です。

当院では、血圧の変動パターンや生活環境を踏まえ、患者さんに合った薬剤や生活改善を提案します。また、家庭血圧の測定方法や記録の仕方も丁寧に指導し、日常的な血圧管理をサポートします。

糖尿病

糖尿病は血糖値が高い状態が続く病気で、放置すると全身の血管や神経に大きなダメージを与えます。

糖尿病の怖さ

糖尿病が進行すると

• 失明につながる「網膜症」
• 透析が必要になる「腎症」
• 足の壊疽やしびれを引き起こす「神経障害」

などの合併症が生じます。
さらに、心筋梗塞・脳梗塞のリスクを大きく高めることが知られています。

原因と特徴

過食、運動不足、肥満、遺伝、ストレスなどが関与します。初期の段階ではほとんど症状がなく、健康診断で血糖値やHbA1cが高いと指摘されることで気づく方が多い病気です。

治療について

治療の基本は食事療法・運動療法ですが、必要に応じて薬物療法も行います。

当院では、患者さんの生活リズムに合わせて、無理なく続けられる治療プランを一緒に検討します。最新の薬物治療にも対応し、低血糖のリスクを抑えつつ、合併症の予防を最優先にした治療を行います。

脂質異常症

脂質異常症とは、血液中の脂質（LDLコレステロール、トリグリセリド〈中性脂肪〉、HDLコレステロール）のバランスが崩れた状態を指します。

脂質異常症の危険性

脂質異常症は動脈硬化の大きな原因となり、心筋梗塞や脳梗塞のリスクを高めます。特にLDLコレステロールが高い状態を放置すると、血管の内側にプラーク（脂肪の塊）が蓄積し、血管が狭くなったり詰まったりします。

主な要因

食生活の影響だけでなく、遺伝的要素や運動不足、飲酒、肥満などがかかわります。

治療について

食事改善と運動が基本ですが、数値やリスクによっては薬物療法が必要になります。当院では、総合内科専門医として心血管リスクを総合的に評価し、将来的な病気を予防するための最適な治療を行います。

当院の診療の特徴

総合内科専門医による一貫した診療

当院では、日本内科学会認定 総合内科専門医の医師が全ての診察を担当しています。生活習慣病は複数の病気が関連し合うことが多く、総合的な視点で診療を行うことが重要です。

「血圧は大丈夫でも、コレステロールや血糖値が…」
「数値は軽度の異常だけど、このままで良いのか？」
といった複合的なお悩みに対して、専門的な視点で継続的にサポートします。

一人ひとりに寄り添った治療

生活習慣病の改善には、日々の生活に無理なく取り入れられる工夫が必要です。当院では、患者さんの生活背景・仕事の忙しさ・食事の好みなどを踏まえた現実的なアドバイスを行っています。

検査結果の見える化と丁寧な説明

健康診断の結果を持参された場合も、

「どの数値が問題なのか」
「すぐに治療が必要なのか」
「生活改善で様子を見るべきなのか」

を分かりやすく解説します。
“なんとなく不安”という状態を解消し、納得のいく治療方針を一緒に考えていきます。

生活習慣病の予防は「未来の健康への投資」

生活習慣病は、治療を始めることで確実にリスクを減らすことができます。
逆に、放置すると数年後、数十年後に大きな病気を引き起こし、生活の質を大きく損なう可能性があります。

「まだ大丈夫」
「症状はないし仕事が忙しい」

そう思った時こそ、立ち止まって健康と向き合うタイミングです。

当院では、早期診断・早期治療を重視し、患者さんが長く健康で過ごせるよう丁寧にサポートします。健康診断で気になる数値があった方、生活習慣の改善に不安がある方は、どうぞお気軽にご相談ください。